肉丝拌苦苣

随着科技的发展以及世界的进步，医疗设备也在逐渐的提高，人们的饮食品味也在逐渐提升中，从单纯的猪肉去炒到现在的肉丝拌苦苣，人们的饮食品味高了，当然还是有一些人是不知道这道菜是怎么做的，也应该有一些人是不知道这道菜的营养价值的吧。苦苣虽然不好吃，但是营养价值还是蛮高的。

苦苣对于通便润肠，以及咳嗽哮喘者来说还是蛮不错的哦，苦苣在其他方面也还是不错的，总体来说，苦苣是一个营养价值挺高的蔬菜，而且价格也不贵，所以经常吃苦苣对于男女老少都是不错的哦。

做法：

【原料】瘦猪肉、细叶苦苣

【辅料】淀粉、料酒、老抽、花椒、盐、鸡精、醋、糖

【做法】

1、将细叶苦苣清洗干净，浸泡于水中备用;瘦猪肉切丝;

2、将切好的肉丝裹上淀粉，用料酒、老抽腌制15分钟;

3、锅中热油，放入花椒煸炒至香味溢出后捞出;

4、放入腌制好的肉丝煸炒至熟后盛出备用;

5、捞出细叶苦苣，控干水分;

6、找一小碗，加盐、鸡精、醋、糖调成汁后撒在苦苣上;

7、放入肉丝搅拌均匀后淋上芥末油即可

【食疗】

1、治咽喉肿痛，肠炎，痢疾，黄疸，吐血，衄血，便血，崩漏，血淋，痈肿疔疮，肠痈，乳痈，痔瘘，毒蛇咬伤。

2、蒙药治“协日”热，口苦，口渴，发烧，不思饮食，泛酸，胃痛，嗳气，“巴达干宝日”病。

这样一道鲜美味浓的肉丝拌苦苣就做好了 ，我们上面所述的步骤其实都不难哦，只要有耐心去做，一定可以做出一道美味的肉丝拌苦苣的哦，而且我们也介绍了这道菜的食用效果，效果还是蛮多的，所以经常食用对于人体的健康发展还是很好的哦。