春季养生凉菜的做法介绍
xxx88
在春暖花开的时候每个人都显得生气勃勃的，但是病菌却在不停的生长着，在不断的扩大，只要人们稍不注意就会让自己染上疾病，并且在春天染上疾病好的速度也是比较的慢，下面就让我们来一起了解一下春季养生凉菜的做法。
基本做法：
一、凉拌石花菜的做法
1.石花菜先用40度的温热水浸泡约2小时；
2.然后用清水洗净，除去石花菜上的杂质，再用纯净水泡10分钟(或者用温开水最后再洗一遍)，沥干水分；
3.黄瓜切丝或擦丝；
4.大蒜和石香菜一起捣碎；
5.将沥干水分的石花菜、黄瓜丝拌入捣碎的石香菜蒜末、生抽、香醋、盐、香油拌匀即可。
二、蔬蕨根粉的做法
1.准备好材料，锅中放入半锅水，煮开；
2.放入蕨根粉，煮8分钟左右；
3.西红柿切成丁；
4.青椒切成丁；
5.洋葱切成丁；
6.将煮熟的蕨根粉捞出，用凉水冲洗几遍浸凉；
7.沥去多余水，放入盆中；
8.放入西红柿、青椒、洋葱；
9.放入盐、鸡精、白糖；
10.放入生抽、美极鲜、香油、麻油；
11.用手抓拌均匀；
12.盛出放入碟中，撒上芝麻点缀即可。
以上这篇文章详细介绍了春季养生凉菜的做法，相信大家对于这些有了一定的了解了，在生活中的时候就可以参照着上面的做法，制作出一些春季养生凉菜，大家快动手制作起来吧。
- 男科医院
- 妇科医院
- 皮肤科医院
常见疾病
- 男科
- 妇科
- 皮肤科
- 神经内科
- 儿科
