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纳豆酵素的功效与作用一般有润肠通便、预防血栓、调节血糖等，需要适量的摄入，如果过多食用后会使胃肠道出现不适。
1、润肠通便：纳豆酵素里面含有水溶性纤维的成分，可以吸收肠道内的毒素，缓解便秘的症状，起到润肠通便的作用。
2、预防血栓：纳豆酵素可以溶纤维蛋白酶，会直接作用于血栓中，起到预防血栓的作用。
3、调节血糖：纳豆酵素里面含有纳豆菌的成分，可以把体内的葡萄糖成分吞噬掉，里面也有高弹性的蛋白酶成分，有利于控制血糖增加，起到调节血糖的作用。
答 單蒓的ㄝ亽╰问#我平时在家都是要吃酵素的，感觉效果很好，又能减肥，又能养颜，但是最近生理期要来了，会有影响吗？生理期可以吃酵素吗？大众养生网小编解答：女性在生理
答 一世的高傲问#前段时间因为身体不太舒服，所以去医院检查了一下，医生说我并没有什么大碍，只是要多喝一点酵素，那么酵素什么时候喝是最好的呢？大众养生网小编解答：如果
答 那些小感动问#我最近一段时间很喜欢喝水果酵素，感觉特别的好喝，每天都要喝，可是同事说这个是很不好的，让我不要多喝，我想知道这个水果酵素是不是有什么副作用？大众养
答 没有了笑容问#我现在是在处于哺乳期，由于我生了孩子之后，现在身材有点胖，朋友推荐了一个酵素说是喝了可以减肥，哺乳期的时候可以喝酵素吗？大众养生网小编解答：女性在
答 水果酵素在国内非常流行，很多女孩子对于水果酵素减肥也会死深信不疑的。酵素的生产过程，简单来说就是水果的一种自然发酵过程，当中含有的全部成分并不具有什么良好的保健
答 ︶零落的回忆ㄟ问#自从生完孩子以后，我就经常吃桑葚酵素，这是朋友推荐的，但是效果好像不明显，桑葚酵素的功效与作用有哪些？大众养生网小编解答：桑葚酵素是一种很好的