银耳具体的功效和作用有哪些
银耳具有美容养颜、滋阴润肺和养胃生精的效果,同时还可以降低血糖,银耳属于滋补类食品,富含丰富的胶质,在进入人体后可以使皮肤充满弹性,增加红润和光泽度,富含的矿物质能够补充身体营养,还可以起到补脾开胃的作用。
银耳归肺、胃经,如果患者是虚劳导致的咳嗽和痰中带血,能够通过食用银耳起到一定缓解症状的作用,银耳富含的多糖可以调节台代谢酶活性,提高人体对葡萄糖利用,在一定程度上能够降低血糖,对于脾虚泄泻者一般不可以食用,会导致不良反应。
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