湿气重月经量少怎么办
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1、滋补性食物要多吃
女性月经量少与饮食有关,日常饮食中营养丰富,营养丰富,贫血也会引起月经量少,贫血是造成月经量少的原因之一,所以要多吃一些滋补的食物,比如乌鸡、虾肉、猪肉、羊肉等。
2、培养良好的生活习惯
湿气重导致月经少,要注意不要劳累过度,不要熬夜,生活变得规律,你的月经不调问题也会影响到身体的健康。因此,保持良好的生活习惯非常重要。
3、防寒保暖
湿气重的女性在经期不能碰凉水,要注意保暖,可食用一些能去除湿气的食物。
4、调节思想状态
女性月经量少,要调理好自己的心态,只有自己心态好了,月经也就慢慢得到调理了,除了心情调理之外,还需要改善气血,气血充足,月经才能顺利的进行。女性一定要注意锻炼,多月经不调等问题。
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