常吃萝卜还有这些好处！
刘石平
萝卜是一种营养价值比较高，价格还比较便宜的食物，萝卜中的营养物质含量是非常高的，还含有许多淀粉酶和氧化酶，常吃萝卜对我们的身体健康是非常有益的，而且萝卜里含有一定量的木质素。所以吃萝卜可以对我们的关节有一定好处，还可以去热解毒。他们下面就介绍一下，常吃萝卜那么该怎么吃萝卜？
一 部位不同吃法不同
因为萝卜的部位不同，它所含的营养物质不同，所以它的吃法也是不一样的，萝卜从头到尾一般可以分成三段来吃，第一段就是从萝卜的顶开始，到3到5厘米处，这一段含的维生素c最多，但是质地比较硬，所以可以切成一些细丝，或者切成条爆炒，也可以切成丝煮汤，做成饺子馅儿，味道也是非常好的。第二段就是萝卜中间的部分，这段含糖量比较高，比较软，口感特别好，可以切成丁，做成蔬菜沙拉，或者切成细丝，用糖醋来拌成凉菜，都非常好吃可口。而对于最后一段，这一段有一点辛辣味，但是却可以帮助消化，增进食欲，所以可以用来做腌菜吃。而且萝卜中所含的大部分钙都在萝卜皮里，所以吃萝卜最好带皮吃。
二 吃法多多可食疗
多吃一点萝卜，可以起到促进肠胃蠕动消失，消除胀气的作用，同时也可以对于消化不良有很好的作用。把数片萝卜放在水里煮开，加上几段葱白，一起喝下去之后，就可以治疗伤风感冒，对于一些因为支气管炎所引起的咳嗽，就可以把萝卜捣碎，取萝卜的汁液喝了，就会起到非常好的治疗效果。用改之机，把胡萝卜榨成汁，每天喝一两次，饭前喝，不必控制饮食，就可以慢慢的进行减肥，而且白萝卜汁也可以起到醒酒的作用。用萝卜煮水洗脚，可以治脚汗，治脚臭，如果对于手足上升了一些堵窗，那么就用萝卜切成片，然后烤热之后擦拭我们的生冻疮的地方，就会起到很好的效果，发烧的时候在额头上涂抹一些萝卜汁，也可以起到退烧的作用。
三 挑选萝卜要讲究
那么如何正确的挑选萝卜呢？我们在选择萝卜的时候应该挑选那些大小比较均匀，没有损伤，也没有一定不变的心象萝卜，萝卜皮要细嫩光滑，用我们的手指被轻轻的弹萝卜的中段声音沉重，结实，那么就说明萝卜是十分的水。如果声音混浊，那这就是糠心萝卜，最好不要买。
虽然萝卜非常好，但是吃的时候也要注意以下这些情况，因为萝卜性寒，所以那些脾胃虚寒，体质虚弱的人们不应该多而，而且如果吃了一些何首乌，人生这些补药之后，也不要吃萝卜，不然会影响药效。
一 部位不同吃法不同
因为萝卜的部位不同，它所含的营养物质不同，所以它的吃法也是不一样的，萝卜从头到尾一般可以分成三段来吃，第一段就是从萝卜的顶开始，到3到5厘米处，这一段含的维生素c最多，但是质地比较硬，所以可以切成一些细丝，或者切成条爆炒，也可以切成丝煮汤，做成饺子馅儿，味道也是非常好的。第二段就是萝卜中间的部分，这段含糖量比较高，比较软，口感特别好，可以切成丁，做成蔬菜沙拉，或者切成细丝，用糖醋来拌成凉菜，都非常好吃可口。而对于最后一段，这一段有一点辛辣味，但是却可以帮助消化，增进食欲，所以可以用来做腌菜吃。而且萝卜中所含的大部分钙都在萝卜皮里，所以吃萝卜最好带皮吃。
二 吃法多多可食疗
多吃一点萝卜，可以起到促进肠胃蠕动消失，消除胀气的作用，同时也可以对于消化不良有很好的作用。把数片萝卜放在水里煮开，加上几段葱白，一起喝下去之后，就可以治疗伤风感冒，对于一些因为支气管炎所引起的咳嗽，就可以把萝卜捣碎，取萝卜的汁液喝了，就会起到非常好的治疗效果。用改之机，把胡萝卜榨成汁，每天喝一两次，饭前喝，不必控制饮食，就可以慢慢的进行减肥，而且白萝卜汁也可以起到醒酒的作用。用萝卜煮水洗脚，可以治脚汗，治脚臭，如果对于手足上升了一些堵窗，那么就用萝卜切成片，然后烤热之后擦拭我们的生冻疮的地方，就会起到很好的效果，发烧的时候在额头上涂抹一些萝卜汁，也可以起到退烧的作用。
三 挑选萝卜要讲究
那么如何正确的挑选萝卜呢？我们在选择萝卜的时候应该挑选那些大小比较均匀，没有损伤，也没有一定不变的心象萝卜，萝卜皮要细嫩光滑，用我们的手指被轻轻的弹萝卜的中段声音沉重，结实，那么就说明萝卜是十分的水。如果声音混浊，那这就是糠心萝卜，最好不要买。
虽然萝卜非常好，但是吃的时候也要注意以下这些情况，因为萝卜性寒，所以那些脾胃虚寒，体质虚弱的人们不应该多而，而且如果吃了一些何首乌，人生这些补药之后，也不要吃萝卜，不然会影响药效。