花豆这种好吃又营养丰富的豆制品，每天都可以吃一点

    日常生活中很多人喜欢喝豆浆，用各种各样不同的豆制品可以补充营养，促进肠道蠕动，同时也是一种补充植物雌激素的好办法，今天就给大家介绍一种豆制品花豆，它营养价值高，食疗作用也非常高。

一 花豆长什么样子？
    这种豆类植物它的样子就和动物的肾脏一样，它的颜色一般是红色和白色相间的，看起来是非常的漂亮，而且花豆是豆科菜，豆树里面的一种植物是一种一年生的草本植物，它的营养特别的丰富，是一种可以食用的植物，它的生长的时候对于温度的要求非常严格，温度过高或过低都非常不适合它的生长，一般在17~32摄氏度的时候，生长的速度可以达到最快生产的产量也是比较高的，它的果实扁平相片都一样，但是又弄的时候它的夹膜就会变硬，它表面是白色和红色的色彩斑斓，而且有它的原料的产地也是一个山清水秀的地方。那里的土壤大部分都是沙质土壤里面含有的一些微生物和腐殖质非常的丰富，所以特别的适合种植农作物，尤其是适合多类植物，这样的话他们产说的花豆品质非常的高。

二 花豆的营养价值
    花豆的营养价值非常的高，而且使用方法也非常的多，他可以作为主食也可以作为配菜，一般来说我们在使用之前会有温水先浸泡半个小时左右，然后把它的外皮捏掉，这样的话口感会更加好，当然我们也可以用清水把豆子煮熟，用手捏碎的程度为好，然后我们再把豆汁放掉，然后再蒸排骨或者是其它的肉类。当然日常生活中可以吃一些活动，比如说准备上一些猪排骨，香菇，白果，灵芝，枸杞，红枣，白参和莲子，然后把它们都放在砂锅里面炖上一个多小时左右，让所有的药性全部都激发出来了，这个时候就可以直接使用了。这样的话可以起到非常好的清补祛湿的作用，对于女性朋友们来说非常好，也非常的健康。当然他也可以和猪蹄一起配合使用，加上一些枸杞和灵芝就可以起到非常好的补肾壮阳的作用，如果我们把它和灵芝，枸杞，鸡肉，香菇，红参，红枣一起放在砂锅里面烹饪煲汤那么就可以起到非常好的健脾养胃的作用，对于小孩子们来说是一道非常好的补充营养，促进生长发育的一道汤，总的来说是花豆是一种营养含量很高的植物。

    花豆吃多了可以补充营养，强身健体，而且花豆可以制成多味豆，日常生活中也可以当成一种零食热量含量较低而且好吃又美味。