感觉异常性股痛如何保养如何食疗,这里给您说透彻
感觉异常性股痛是一种皮肤神经炎。具体的说就是股外侧皮神经炎。是皮神经炎最常见的一种。偶尔有家族史。大多发生在成年人身上,而且是男性居多。肥胖人居多,往往是单侧发病。很容易与坐骨神经痛混淆,许多人误以为是坐骨神经痛。但是,他们是有所区别的,这种股外侧,痛疼,甚至有麻木感,虫子爬等异样感觉,才是感觉一场硬骨痛。重点定位在感觉异常是本病的特点。走路多,站的时间长了,虫爬的感觉就会明显。同时,含有此病的患者都有腰腿痛的病史。这种病放入病因不是很清楚,因此,治疗起来也比较麻烦,往往病史比较长。
感觉异常性股痛治疗是一方面的,保养也是很重要,这里给大家介绍如何保养与如何食疗。
1)不要久站。如果久站,就好是不定时的垫垫脚。这样可以预防诱发此病发生,如果是工作需要,尽量与领导沟通,更换工种,如果是自由择业,可以自己更换工作。
2)不要走路时间太长。需要自己调节。走路时间太长会诱发此病。如果需要走太长的路,可以考虑骑自行车。
3)保护腰椎,避免腰椎出现退行性病变。经常做做转腰动作。腰椎退行病变往往是此病发生的根源,而随着年龄的增加,这种退行性病变是不可以避免的,因此,要做好提前预防。
4)睡觉尽量少伸腿仰卧。多做屈如弓睡姿。伸腿仰卧,往往会压迫到腹股沟神经,造成局部压迫,影响血液供给,同样会诱发此病。
5)吃饱饭后不要运动,避免内脏下垂,压迫腹股沟神经。
6)不要有紧缩的硬腰带,也不要有束腹带。避免人为的造成经脉阻络,影响血液循环。
7)有疝气的人群注意腹压不要增高。如果经常诱发此病,可以考虑先做疝气手术。
8)预防动脉硬化,动脉硬化往往会引起血液循环问题,因此,也会影响此病,加重此病,预防是关键,少吃油腻食物,适当活动,注意早晚三杯水的预防措施。
9)不要抽烟,不要喝酒。预防感染。过度抽烟与喝酒,也会加重此病。
10)风湿痹阻型的:可以吃桃仁决明粥。具体为:桃仁15克,草决明15克,蜂蜜适量,小米50克,将桃仁打碎,与草决明先一起水煎,去汁,然后再与小米混合,煮成粥吃。
11)淤血阻络型的:可以吃当归姜肉汤。具体为:当归50克,生姜50克,羊肉片300克,食盐适量,葱适量,用纱布把当归与生姜包裹好,然后与羊肉片,葱,一起加适量清水,煮熟,然后加盐,进行调味即可。