水果皮千万不要扔，其实有的水果皮利用价值很高！

有很多人都有吃水果的习惯，每一天中午的时候或者是在晚上的时候吃一个水果，可以让我们的心情变得非常愉悦，并且对于提高我们的免疫能力，改善我们的健康状况有很大的帮助。一般情况下我们吃水果的时候都会把水果的皮削掉或者是剥掉，然后皮直接就扔掉了，根本就没有想过，水果皮也有一定的利用价值。如果我们大家有心的话，有一些水果皮就应该保留下来，合理的利用将会带来意想不到的价值。

苹果是最常接触到的一种水果，而削皮也成为了很多人的习惯。但是苹果皮也对我们的身体有很大的好处，但是大家要注意，由于现在的苹果在种植的时候会撒比较多的农药，所以必须要清洗干净，否则的话有可能会造成意想不到的危害。把苹果皮积攒以后服用，可以增强我们抗疲劳的能力，这样的话我们就不会在应对工作生活的时候感到那么疲劳不堪了。

二，柚子皮。

不知道大家在吃柚子的时候有没有利用柚子皮的习惯呢？柚子的皮是比较厚的，所以通常情况下大家都会直接扔掉，而仔细想想，柚子皮有着不一样的清新感觉，所以如果加以利用的话，也是非常不错的，首先柚子皮可以用来去除冰箱里面或者是室内的异味，可以帮助保持清新，另外把柚子皮清洗干净以后和蜂蜜浸泡在一起，可以作为一道非常有特色的饮品。

虽然现在并没有到夏天的时候，我们大家已经开始怀念夏天的时候清凉可口的西瓜了，基本上每一天我们都要吃西瓜，西瓜皮是不是随手就扔掉了呢？其实是把西瓜皮收集起来然后炒着吃或者是凉拌来吃，一定会让我们惊喜的。因为西瓜皮非常的爽脆，并且吃西瓜皮可以在我们食欲不振的时候增加我们的食欲，另外它含有丰富的维生素e可以让我们的皮肤更加水润白皙。

四，梨皮。

我们经常会说，如果想要清热去火或者是想要治疗咳嗽的话，建议大家多吃梨，其实梨皮也有相似的功效，并且由于里皮里面的某些成分含量更加丰富，所以其实更有利用价值。我们可以在制作泡菜或者是腌制一些食物的时候加入一些梨皮，可以提升口感，增加鲜味儿。还有就是在煮冰糖雪梨茶的时候，尽可能的保留梨皮。