每天喝10罐可乐，30天以后会变成什么样子？

经常喝可乐对身体有害，这是大家都知道的常识。但是究竟喝可乐有什么样的危害，在我国几乎是没有人实验过的，而在美国有一个叫乔治的男子，很好奇每天喝10罐可乐，连续坚持一个月会怎么样。因此，他进行了亲身的实验，原本他是属于型男的，而在每天坚持喝可乐以后，发生了巨大的变化。

首先，这三十天的可乐喝下来，一共消灭了300瓶可乐。他的体重从152.4斤飙升到了172斤，体脂率为原来的9.4%增加到了16%，血压原本是129/77，属于正常的血压水平，如今却增加到了145/96，已经步入了高血压的范围。他没有提供血糖变化的情况，但是根据这个情况来看，他的血糖一定是有所升高的，可能出现了高血糖的情况。乔治的体型从一个腹部平坦、肌肉坚硬、面部有棱有角的样子，如今已经变成了向心性肥胖、腹部隆起、肌肉被脂肪包围、肌肉率明显降低、面部圆润的一个胖子。

1. 可乐不好，能喝零度吗？

可乐对身体有危害，很多人对可乐的摄食已经逐渐减少了。但是现在市面上又出现了零度可乐，很多人认为零度可乐要比可口可乐健康一些，所以就放心的去喝了。其实零度可乐的危害和可乐是相似的，虽然写的是零度，能量相对来说比较低，但是里面也是含有很多的食品添加剂的。并且可乐中含有磷，大量磷的摄入是会导致身体中钙的流失增加的，容易导致出现骨质疏松的风险。并且零度可乐中也有甜味剂，可能会促进食欲，导致胃口变大，吃饭变多，也是会导致出现肥胖的。

2. 可乐里面到底有什么？都有什么危害？

可乐中的危害因素是比较多的。看配料以后我们能了解到可乐中一般都是：水、白砂糖、果葡糖浆、食品添加剂（二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因、食用香精。）对于配料来说，越是排在前面的说明含量也是最高的，可乐中含量最高的就是水以及白砂糖，白砂糖的存在会增加患有龋齿、糖尿病、肥胖和痛风的风险。磷酸的存在也是会增加龋齿的风险的，而且磷酸也会导致钙的流失增加，易引起骨质疏松。咖啡因会让人精神振奋，不易过多食用。

事实证明，可乐这类的碳酸饮料还是要少喝为妙的！不仅会影响体型，还会导致健康危害！