呕吐不轻松，试试指压疗法与饮食疗法
刘石平
呕吐只是一种症状，能够引起呕吐的原因很多。呕吐是指胃内容物经食管流出口腔的一种复杂的反射动作。不少人在呕吐之前有恶心感觉。但是，有的患者发生呕吐前并不伴有恶心，而呈喷射性发作，如中枢性呕吐。严重的恶心常伴有皮肤苍白、出汗、流涎，偶见心动过缓，严重的呕吐不仅会引起脱水、电解质紊乱，而且还可能预示着患者有某些严重的疾病。因此，对于呕吐应尽早找出病因，予以正确的治疗。平时恶心预吐时，可以采取指压疗法进行抑制。平时可以采取食疗方法进行治疗。
第一 指压疗法：
方法1：
1）穴位：合谷、内关、下脘、中脘、气海、璇玑、梁丘、足三里、公孙、照海、太冲。
2）操作：
(1)恶心用拇指按压合谷、内关穴：每次按压时间不能少于10分钟，力量适当大一些，要使患者感到明显的酸麻胀感。一般按压3~5分钟，恶心就会消失。
(2)因食积而引起的呕吐：应重点按压下脘、璇玑穴。
(3)呕吐伴胃部不适甚或出现胃痉挛:用力指压梁丘穴，就会使疼痛缓解。
(4)因呕吐而引起的不舒服：可以按压中脘、气海、足三里、公孙、照海、太冲穴，或者用两手拇指放在后腰脊柱两侧轻轻揉动1~2分钟，也能起到较好的作用。
3）适应证：呕吐。
【注意】发生呕吐时，要适当休息，注意患者寒温适宜：食物要清淡，易消化，少食多餐，同时勿食生冷及肥甘厚味，或辛辣香燥等刺激性食物。服药宜小量频服，保持心情舒畅，避免精神刺激。
1）穴位：涌泉(左侧)、板门(拇指下手掌桡侧大鱼际处)。
2）操作：先用拇指或中、示指，顺时针方向点揉左侧涌泉穴和板门穴，然后自拇指指腹小横纹起向板门穴推按100次，手法刚柔相济。以上步骤各做100次(儿童60次)为1遍，频率30次/分钟，每日做1遍。
3）适应证：呕吐。
【注意】指压涌泉穴时，对病程短、体质好者可用强刺激，必要时可使用点穴器，以局部疼痛能忍受为度;病程长、体质差者，用中等度刺激，儿童用拇指指腹重按。
方法3
1）穴位：中脘、内关、足三里穴。
2）操作：用拇指或示指点按、掐压中脘、内关、足三里。
3）适应证：呕吐。
【注意】同方法1。
第二 食疗：
1）呕吐：苦瓜根6克，水煎分服。
2）脾胃虚弱，饮食不进而呕吐、泄泻：白扁豆150克，人参、茯苓、白术、山药各200克，莲子、薏米、砂仁、桔梗各100克，一起研末，每次服用10~20克，温开水送服。
第一 指压疗法：
方法1：
1）穴位：合谷、内关、下脘、中脘、气海、璇玑、梁丘、足三里、公孙、照海、太冲。
2）操作：
(1)恶心用拇指按压合谷、内关穴：每次按压时间不能少于10分钟，力量适当大一些，要使患者感到明显的酸麻胀感。一般按压3~5分钟，恶心就会消失。
(2)因食积而引起的呕吐：应重点按压下脘、璇玑穴。
(3)呕吐伴胃部不适甚或出现胃痉挛:用力指压梁丘穴，就会使疼痛缓解。
(4)因呕吐而引起的不舒服：可以按压中脘、气海、足三里、公孙、照海、太冲穴，或者用两手拇指放在后腰脊柱两侧轻轻揉动1~2分钟，也能起到较好的作用。
3）适应证：呕吐。
【注意】发生呕吐时，要适当休息，注意患者寒温适宜：食物要清淡，易消化，少食多餐，同时勿食生冷及肥甘厚味，或辛辣香燥等刺激性食物。服药宜小量频服，保持心情舒畅，避免精神刺激。
方法2
1）穴位：涌泉(左侧)、板门(拇指下手掌桡侧大鱼际处)。
2）操作：先用拇指或中、示指，顺时针方向点揉左侧涌泉穴和板门穴，然后自拇指指腹小横纹起向板门穴推按100次，手法刚柔相济。以上步骤各做100次(儿童60次)为1遍，频率30次/分钟，每日做1遍。
3）适应证：呕吐。
【注意】指压涌泉穴时，对病程短、体质好者可用强刺激，必要时可使用点穴器，以局部疼痛能忍受为度;病程长、体质差者，用中等度刺激，儿童用拇指指腹重按。
方法3
1）穴位：中脘、内关、足三里穴。
2）操作：用拇指或示指点按、掐压中脘、内关、足三里。
3）适应证：呕吐。
【注意】同方法1。
第二 食疗：
1）呕吐：苦瓜根6克，水煎分服。
2）脾胃虚弱，饮食不进而呕吐、泄泻：白扁豆150克，人参、茯苓、白术、山药各200克，莲子、薏米、砂仁、桔梗各100克，一起研末，每次服用10~20克，温开水送服。
