紫苏好处多，可活血养胃！
我们大家对于紫苏的印象可能不是特别的深刻，有些人会认为紫苏只是一种家里面养的盆栽，或者是它也有一定的药用功能。但是实际上，如果我们大家对紫苏有详细的了解的话，就会发现紫苏其实也是能够吃的。紫苏的叶子还有它的根和茎都有独特的疗效。把它当作一种家常菜来吃不仅美味可口，而且可以发挥出它独特的药用价值，让我们的身体变得更加健康。接下来我给大家揭晓紫苏这种食物的好处。
一，叶子养胃。
由于现在人们的饮食习惯不是特别的健康，大家经常性的不吃早饭，或者是吃饭的时候经常会吃一些辛辣刺激以及过于油腻的食物，所以现在人们出现胃病的概率是比较大的。用紫苏的叶子炒着吃或者是煮汤喝，能够在我们的肠胃表面形成更多的有益菌，能够让我们的肠胃有更加好的保护，这样可以改变我们多年的肠胃病，而且能够促进消化。
二，治疗感冒。
感冒这个问题说大不大，说小不小，但是的确也困扰了很多人。在古代的时候，人们就发现感冒这种疾病，即使不治疗，也可以在七天之内自动痊愈。但是我们大家肯定都是希望让感冒的症状消失，从而缓解我们大家的痛苦的症状。用紫苏来做菜吃，可以祛除身体内的风寒，所以可以缓解我们鼻塞以及耳鸣的症状。
三，活血。
很多老年人由于在关节这一个区域血液流通不顺畅而造成的一些有毒物质的堆积，所以会引发疼痛的感觉。而用紫苏来服用，则可以活血化瘀，如果出现了跌打损伤的症状的话，它也可以促进伤口的愈合，可以消除淤血，并且可以预防疤痕的生成。
四，安胎。
对于怀孕期间的女性而言，她们的身体是需要格外注意的，尤其是在饮食这方面，特别的需要避免一些对于身体不好的食物，要选择一些能够安胎的食物。紫苏对于胎儿是比较友好的，它可以为胎儿提供营养物质，并且可以稳固子宫以及激素的状态，可以达到安胎的效果，让孕妇怀孕期间减轻呕吐的症状。
大家可以在家里面养一些紫苏，等它成熟的时候就可以用它的叶子来泡水喝，或者是用紫苏的叶子来炒菜吃。