饭后多久运动有助减肥

• 饭后做这些事竟是养生的捷径！你做了吗？

  饭后百步走，活到九十九；饭后一支烟，快活似神仙……饭后做什么，是由古至今健康界关注的一大焦点。古人也有云“饱暖思淫欲”，可是蓉儿这类现代人总是“饱暖思床褥”，吃

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• 饭后半小时干好这事，保健养生效果翻几倍！

  一日三餐是我们每天都在做的事情，而且是每天必不可少的，能为我们提供营养，如何饮食科学，搭配合理那么就会为我们的健康加分，如果你想或得更多的受益，那么就要抓住饭后

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• 10件短命事饭后千万不能做，切记！

  吃完饭后你一般会想做什么？有些人可能会刷牙、打盹，或者是去锻炼，但有些事饭后可不能急着做。饭后养生可是一门大学问，小编就给大家介绍一些饭后的禁忌，到底饭后的禁忌

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• 饭后养生记住三件事，活到九十九不是梦

  我们要想自己的寿命更长一些，那么饭后的一些事项要时刻牢记于心。“食毕，当漱口数过，令人牙齿不败口香。每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕，当行步踌躇。”这是明

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• 饭后，这些事情不能做，事关健康

  当今，人们生活水平不断提高，许多人都十分重视我们的饮食养生，饮食科学，饮食健康，营养均衡，有利于我们的身体健康。但是，对于餐后健康知识的了解却经常被忽视。吃完饭

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