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降压利尿吃什么好_凉拌芹菜叶的做法

养生专家


凉拌芹菜叶

主料:芹菜叶、鸡蛋

调料:醋、姜、蒜、生抽、香油、辣椒油


制作方法:

1.芹菜叶洗净沥干水分

2.一个鸡蛋打散后摊成薄饼状

3.将鸡蛋饼切成小块

4.芹菜叶焯水

5.将芹菜叶和鸡蛋片混合,放入姜末、蒜末、辣椒油、生抽、醋、香油等调味料拌匀即可


功效:

芹菜:有健胃、利尿、净血、调经、降压、镇静等作用。

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