皮蛋豆腐有没有听说过,这道菜香香辣辣很独特!
皮蛋豆腐
我是一个男性,最近一段时间我很少锻炼,身体变得特别差,我想通过运动调整一下身体状况,但是朋友说让我不常锻炼的人最好多做有氧运动,我想了解下慢跑是有氧运动吗?
您好,有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。慢跑的心率保持在150次/分钟。属于有氧运动!
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