为什么每天坚持运动体重不减轻的呢
白永明
一般人群通过运动减肥,往往会有这样的误区,只要是通过运动,就可以达到减肥的效果,不然,如果每天坚持大量的运动,但是饮食方面没有禁忌,没有得到一定的控制,反而在运动后食欲大增,这种情况反而会增加体重,另外,还有一种情况,通过运动减肥并不一定减轻体重,运动减肥可以消除身体的浮肿,消除肥药,可以把肥肉转化为急功近利,身体密度增加,也会有体重增加的效果。
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