鱼肝油一天中的什么时候吃比较好?
薛庆鑫
吃鱼肝油和钙片补钙的效果是非常显著的,所以很多妈妈都会买钙片和鱼肝油给孩子补钙,鱼肝油可以帮助钙的吸收,还有丰富的微量元素,只要不过量就好,如果想让身体吸收的更好更快,可以每天早晨和晚上服用,早上服用后出去晒太阳,这样有利于营养的吸收,晚上可以在睡觉前服用,睡觉时也可以吸收这些养分,需要注意的是鱼肝油不能长期服用,更不能过量,要严格按照说明书服用。
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