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睡前喝什么茶才能减肥?

睡前喝什么茶才能减肥?

减肥饮茶夜晚

白永明

淡茶,因为浓茶对身体是有害的。可以喝乌龙茶、绿茶、普洱、荷叶茶、砖茶等。荷叶茶可以起到排毒养颜的作用,可以清除肠道内不易消化的物质或油腻物质,促进内分泌的协调,可以起到减肥的作用。另外像乌龙茶、普洱茶这些都含有儿茶素、叶酸、泛酸、肌醇等物质,能起到很好的减肥作用,而且喝茶还能补充人体所需的水分和营养。

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