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秋天骑自行车减肥吗?

秋天骑自行车减肥吗?

减肥秋季骑单车

薛庆鑫

说起自行车很多人都认为它是一种交通工具,其实人们还可以通过骑自行车来减肥,因为在骑自行车的过程中,身体需要消耗大量的氧气,所以它也是一种有氧运动,而且骑自行车不仅能够减肥,还能够塑造体型,治疗疾病,除此之外,经常骑自行车锻炼,还可以防止大脑老化,帮助人们延年益寿。作为一种锻炼方法,秋天也是可以骑自行车减肥的,不过在骑车的过程中,如果出现胸闷气短的现象,应该及时停止运动。

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