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产后怎样保养乳房比较好呢?

产后怎样保养乳房比较好呢?

乳房保养产妇怎么保养

王喜萍

怀孕妇女生产后,随着身体机能的变化,乳房会出现萎缩现象。在哺乳期的时候,就要注意乳房的保养,要保证乳头的清洁,不要戴太紧的乳罩,要保证正常的血液循环,还要保证充足的营养和睡眠。哺乳期结束后,可以调理饮食,多吃些富含蛋白质的食物,增加胸部脂肪含量。另外,平时也可以多配合一些运动,增加胸肌,使乳房看起来更加突出。

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