男人性功能锻炼方法有哪些?
白永明
我们首先要明确引起性功能下降的原因有很多,有心理原因,病理原因,心理原因比如,受到某些刺激,精神压力过大,病理原因一般分为前列腺炎,包皮过长,阳痿早泄等,只有明确病因才能对症治疗,平时也要多注意休息,多运动,少熬夜,戒烟戒酒,平时饮食上注意多补充点壮阳补肾的食物,比如韭菜,虾,海参,核桃,牡蛎,板栗等食物,也可以吃些中成药,比如六味地黄丸等。
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