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在雾霾天气如何健身呢?

黑色掩盖问

我家哥哥特别喜欢晨练,但是我居住的城市最近几天雾霾比较严重,我劝他不要出去他也不听,这样锻炼会不会对身体不好啊?雾霾天气要怎么锻炼身体比较好呢?

雾霾怎么健身如何锻炼

白永明

现在很多城市的雾霾都很严重,喜欢锻炼身体的人要特别注意了,这样的天气是不适合外出锻炼的,因为白色的雾霾里有很多有害的物质,这些有害物质会导致呼吸道感染,建议大家在雾霾的天气还是少出门,如果想要锻炼的话,在室内锻炼也是很好的,有很多可以锻炼的方法,比如在家里做肌肉拉伸的运动,平时练练瑜伽,跳跳健美操,做一些家务也是可以起到健身效果的。

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