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胆固醇高的食物具体有哪些呢?

胆固醇高的食物具体有哪些呢?

胆固醇高吃什么怎么吃

白永明

众所周知,老年人的身体开始衰退,这是机体进入正常生理周期的结果。这个时候很多人的血管开始老化,发生动脉粥样硬化的可能性大大增加。在日常饮食中做好防范工作,增强健康饮食意识。另外,不要吃高胆固醇食物,如肉类、牛羊肉、鸡肉等。少吃盐,多吃清淡的。平时要养成勤锻炼的好习惯,坚持锻炼和定期体检。

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