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胆固醇高应该要做什么运动?

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薛庆鑫

不要做一些太过于剧烈的运动,开始的时候多注意休息,饮食上面要多注意清淡一些,要限制钠元素和盐分的摄入,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,然后多吃一些富含有纤维素的食物,那您这样的情况是属于高血压和高血脂血症,适当的体育锻炼有利于疾病的治疗,运动方面我们建议您平时的时候,可以每天坚持慢跑,要注意规律用药,少吃一些油腻高盐的食物。

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