运动后小腿肿痛怎么办呢？
金昌盛
从上面讲的情况可以看出，如果经常不运动，在剧烈运动后很容易出现小腿肿胀疼痛的现象，因为剧烈的运动会使身体产生大量的乳酸，这属于身体的正常反应，一般不需要处理，三四天后症状就会自然缓解，如果小腿肿胀疼痛比较严重，可以用按摩的方式，或者用热水热敷一下，都可以有效的缓解肿痛的现象，在运动之前一定要注意把握好运动量，做好运动前的热身工作很有必要。
猜你喜欢
每日头条
更多>
相关问答
更多>-
小腿肚酸痛是怎么回事？
答 又变得落魄问#我最近每天晚上睡觉的时候小腿肚老是特别的酸疼，有时候疼的睡不着觉，以前有过这样的情况，但是第二天就好了的，但是这次都已经疼了一个多星期了，疼了之后
-
小腿骨头酸痛是怎么回事，怎么治疗
答 小腿骨头酸痛可能是关节炎，也可能是缺钙。建议尽早治疗，不然拖的时间长了就难以治疗了。建议平时一定要注意天气的冷暖，适当增减衣服。平时尽量要多穿一点衣服。以免受凉
-
左小腿酸痛是怎么回事？如何治疗？
答 左小腿酸痛很可能是由于运动或工作后，腿部产生的乳酸等酸性物质未及时分解，或缺钙所致。总之在出现这种情况的时候，就要多注意腿部肌肉的放松，不要让腿部承受太大的压力
-
膝盖以下酸痛是怎么回事呢？
答 膝盖以下部位有酸痛的感觉，应该就是小腿酸痛，会出现小腿酸痛的原因很多，可能是最近曾经进行过剧烈的运动，让小腿肌肉的氧气的供应量不足，这样就会出现小腿酸痛的感觉，
-
小腿肚子胀痛是怎么回事，该怎么办？
答 出租半段情问#最近我跑步或者散步的时候，总能感觉小腿肚子又胀又疼，但是休息的时候就会好。不知道小腿肚子涨疼是怎么引起的，我该怎么办？大众养生网小编解答：其实在生
-
小腿肚子酸疼发涨是怎么回事啊？
答 醉在長安街ヽ问#我是一名16岁的高一女生，昨天和朋友去爬山，当时身体情况都很正常，回来的时候腿有一些酸，睡一觉过后发现小腿肚子酸疼发涨，这是怎么回事啊？大众养生
相关文章
更多>- 1. 天天伸展小腿肚，腰痛一扫光
- 2. 针灸疗法缓解小腿酸痛不舒服
- 3. 小腿酸痛是什么原因
- 4. 治腰腿痛 试试民间小秘方
- 5. 小腿酸痛的偏方
- 6. 按摩小腿脚，让你的肩膀酸痛消失无踪！
- 7. 孕妇小腿酸痛应该怎么办
- 8. 右小腿酸痛的原因
- 9. 右小腿外侧疼的原因
- 10. 右小腿肚子疼痛原因
- 11. 小腿外侧疼痛是怎么回事
- 12. 小腿肚子痛是咋回事
- 13. 走路小腿外侧疼的原因是什么
- 14. 小腿肚子酸胀痛的原因
为你推荐
更多>- 1. 针灸疗法缓解小腿酸痛不舒服
- 2. 小腿肚酸痛是怎么回事？
- 3. 治腰腿痛 试试民间小秘方
- 4. 小腿骨头酸痛是怎么回事，怎么治疗
- 5. 左小腿酸痛是怎么回事？如何治疗？
- 6. 膝盖以下酸痛是怎么回事呢？
- 7. 小腿肚子胀痛是怎么回事，该怎么办？
- 8. 小腿肚子酸疼发涨是怎么回事啊？