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亚麻油是能加热的吗?

芯痛,谁会疼问

我刚刚怀孕3个多月,最近有朋友送给了我一些亚麻油,说适当听些亚麻油对身体有很多好处,我想咨询一下,亚麻油是能加热的吗?

亚麻油怎样加热怎么加热

王喜萍

亚麻油一般是不能加热的,必须要低温保存,如果开瓶后亚麻油尽量在短时间内使用完,而且在保存时一定要注意避光保存,如果是在阳光直射下保存,很容易造成亚麻油沉淀,甚至可能导致某些变质。亚麻油对孕妇来说,有很好的营养价值,亚麻油属于一种天然抗氧化剂,加热后会破坏其中的营养成分。所以在食用亚麻油时,最好不用加热,直接食用。

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