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吃什么水果蔬菜会对头发比较好?

吃什么水果蔬菜会对头发比较好?

护发怎么吃吃什么

白永明

出现头发掉落的情况很有可能就是患上了脱发病,多半是因为自己的内分泌失调,或者是由于自己吃的一些药物引起的不良反应,而且如果精神压力过大的话也会容易导致自己的头发脱落。在平时的饮食上要多吃一些富含维生素e的水果蔬菜,因为维生素e对抵抗人体毛发的衰老有很好的效果,它还可以促进人体毛发的生长,也可以多吃一些萝卜香蕉马铃薯之类的食物,这些食物中含有丰富的铁,对抵御脱发有很好的效果。

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