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核桃怎么吃补脑呢?

我們的故事问:2015-12-13 15:07:30 标签:核桃健脑如何吃

我的孩子记忆力很不好,经常会忘东忘西的,我听说核桃可以补脑,想要让孩子吃一些,可是之前都没有吃过,想了解核桃怎么吃可以补脑呢?

大众养生网小编解答:

核桃确实是有补脑健脑的作用,核桃中含有大量的优质的化学结构特殊的蛋白质以及脂肪,蛋白质和脂肪很容易被人体所吸收,核桃中还有的磷脂,氨基酸等都是有补的作用,这类物质对于神经有很多的好处,所以健忘,失眠多梦,心悸,食欲不佳,腰酸腿疼,乏力,疲劳等人都可以适当的吃一些,补脑的话建议每天早晚各吃两三个核桃,生吃就可以,可以达到补脑健身,强身健体的作用。核桃确实有补脑健脑的作用。

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