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早晨起床喝什么可以减肥呢?

早晨起床喝什么可以减肥呢?

减肥瘦身清晨

王喜萍

减肥期间饮食很重要,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃零食。太油腻的食物,高热量的食物也不要吃,这样减肥效果会更好。减肥早上一定要吃一些比较有营养的食物,早上起来先喝一杯温开水,润润肠子,再喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水可以把体内的垃圾和脂肪排出体外,对于减肥有很好的作用,开始的时候最重要的还是要多运动,每天都要坚持锻炼,长期坚持下去,就可以起到很好的瘦身效果。

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