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如何保护牙齿的方法比较好?

如何保护牙齿的方法比较好?

保护牙齿如何保护保护方法

王喜萍

我们平时用的牙刷三个月要换一次,用不同牌子的牙膏,刷牙要用温水,温度要和口腔的温度一致。我们要吃天然的食物,因为其中的成分可以抑制口腔细菌的生长,强化我们的牙齿。除了这些还要经常按摩牙龈,每天坚持叩齿三到五分钟,可以促进我们的血液循环,更好的清洁口腔,达到保护牙齿,锻炼牙齿的作用。如果有轻微的牙齿松动,每天早晨用食指按摩牙龈十分钟左右就可以了。保护牙齿需要自己注意,所以大家要持之以恒。

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