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来月经的时候可以吃黑豆吗?

七彩氺餹粿问

我很喜欢喝豆浆,每天早上的时候都会自己煮一点豆浆,近期喜欢喝黑豆豆浆,但是我昨天来月经了,想问来月经的时候能吃黑豆吗?

黑豆例假生理期

白永明

来月经的时候是可以吃黑豆的,而且经期的时候吃黑豆对女性的身体是很有好处的。首先黑豆的营养价值十分的丰富,黑豆中含有十分丰富的优质蛋白质的成分,而且还含有很多的维生素和微量元素的成分,经期的时候吃点黑豆是可以帮助补充营养,调理身体的。其次黑豆中还含有植物雌性激素的物质,和黄豆等豆制品是一样的,这种激素是可以调整女性的内分泌的情况的,可以帮助调理月经不调等现象。

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