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小黑豆的功效有哪些?

何必再壹起〃问

最近我的工作压力有点大,很多情况下我的睡眠质量又不是很好,所以经常性地,我就能感觉到我的身体很虚,听说小黑豆可以补身体,那么具体的作用有哪些呢?

小黑豆作用益处

金昌盛

黑豆是非常具有营养价值的营养品,所以在我们的日常生活中我们应该尽量地多吃黑豆,那么黑豆是怎么做的呢?醋泡黑豆的作法非常简单;首先准备一个平底锅,放入黑豆。但不放油,用中火炒5分钟左右,等黑豆皮迸开后,改为小火,再炒5分钟,不要炒糊,将炒好的黑豆凉15分钟后,放入有盖子的干净容器中。然后加入陈醋,浸泡两个小时左右,陈醋被黑豆吸收后,就可以食用了。功效:醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外,对治疗慢性疲劳、肩膀酸痛,高血压、高胆固醇也很有功效。醋泡黑豆做好当天就可以食用,放入冰箱可保存半年。如果不喜欢醋的酸味,可以加入适当的蜂蜜。

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