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女性裸睡的好处是什么啊?

女性裸睡的好处是什么啊?

裸睡女人作用

白永明

女性裸睡的时候能够消除压力,放松神经,有利于睡眠,让皮肤更加充分的呼吸,促进新陈代谢,帮助恢复元气,还可以促进血液循环,获得一种自由的快感,缓解头痛和肌肉酸痛的症状。但是要注意的是,裸睡的时候要注意保暖,不要着凉,调节好温度和湿度,而且床铺一定要整洁干净,以免身体会受到灰尘和螨虫的伤害,周围的空气要流通,最好是有一个相对隐秘的环境。

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