大众养生网

滋阴清热的食物都有哪些呢

睡著的時候问

夏天到了,皮肤干燥,极易浮躁烦闷,也经常上火,不知道有没有什么滋阴清热的食物,可以让我在夏天更加轻松的度过呢?

滋阴清热饮食怎么吃

王喜萍

银耳汤是很好的滋阴清热饮品,可以适当加点枸杞一起熬,它清热去火,也有利于美容养颜,是一个很好的选择。多吃水果,特别是雪梨,润燥生津,滋补肺阴。玫瑰花茶也是不错的选择,不仅美容养颜,还滋阴去火。还有豆类食品也不错哦,绿豆,黄豆,红豆,黑豆,富含蛋白质,有营养,也有利于美容养颜,让你保持好气色。如果不怕苦的话可以吃苦瓜。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>