走路算是有氧运动吗?
金昌盛
有氧运动就是可以燃烧脂肪的运动,能燃烧脂肪,肯定就会起到减肥的作用的。有氧运动时非常多的,走路就是其中的一种,每天能够坚持四十分钟以上的走路,就会让身上的脂肪得到消耗,同时,这种运动还不会让肌肉得到锻炼,不会让自己身上长出许多硬硬的肌肉疙瘩的,这样会让人身材变得更加美丽的。除了走路是有氧运动以外,慢跑、游泳、爬山等都算是有氧运动。
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