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减肥期间可以吃核桃吗?

没必要做作问

我已经减肥半个月了,体重已经减轻了七斤了,看来还是有效果的,原因就是我每天只吃苹果,喝酸奶。但是我已经快受不了了,我想吃一些核桃,可以吗?

核桃瘦身能不能吃

白永明

减肥期间是可以吃核桃的,但是你这种减肥方法真的很不推荐,每天只是吃苹果喝酸奶的确会让身体瘦下来,但是也会对健康造成影响,很容易出现营养不良的症状。核桃以及一些其他的坚果,比如花生等等都是可以吃的,但是也不要多吃,要适量。如果你一直都是节食减肥的话,即便是成功了,也很容易出现反弹的情况,所以还需要结合运动的方法,这样才能够让减肥的效果更好。

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