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月经期间减肥效果好吗会瘦吗?

又变得落魄问

这半年来我胖了很多,想减肥的,但是到了月经期间减肥的话是不是效果会更好的一点呢,我觉得月经期间刚好可以多运动节食效果会好很多的。请问月经期间减肥效果好吗会瘦吗?

减肥经期效果

薛庆鑫

月经期间减肥是很不好的做法,因为在减肥的时候需要控制饮食,但是月经期间需要好好的补充营养才能安全地度过身体的低谷期,如果选择这个时候减肥,会导致月经不调,严重的还会导致不孕不育的症状,另外月经期间减肥还需要运动,不能做大量的剧烈运动,只能做一些慢跑或者快走之类的运动,所以一定要注意月经期间不能减肥。

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