喝什么粥比较养生呢?
薛庆鑫
春天可以多喝一些蔬菜肉糜粥,因为春天很多蔬菜都是当季的,这些蔬菜是非常新鲜而且其中含有的维生素含量是很多的,这个时候用来熬粥能将其中的营养更好地释放出来,这样身体就能更好的吸收,对调理身体是非常有好处的,用肉糜来炖粥喝能将其中的氨基酸释放出来,氨基酸是身体中必要的元素,每天喝一点能帮助很好的起到调理身体养生的作用,而且老人和小孩都很适合喝。
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