晚上睡觉前吃香蕉好吗怎么办?
白永明
睡觉之前吃一些香蕉的话要尽量控制香蕉的量,如果吃的太多的话,会导致人有睡不着的情况,因此要注意的就是自己晚上吃香蕉要适量的少吃一点,之后有高血压的人就尽量不要出现空腹吃香蕉的情况,空腹吃香蕉很容易导致人的血压升高,可以适当的在饭后吃一两根香蕉,这样还能够帮助肠胃的消化,能够有效地缓解人在饭后会出现的一些腹胀难受的情况,
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