大众养生网

怎么炖鱼头汤比较有营养呢?

紅顔爲傾城问

我最近去市场买东西的时候,发现有很多的人买鱼头,并且总是会带回家去做鱼头汤,说是很好吃营养很好,请问怎么炖鱼头汤比较有营养呢?

鱼头汤做法家常做法

薛庆鑫

炖鱼头汤建议主要是进行长时间的炖煮,有助于其中的营养在之后被吸收掉,以及可以放入少量的豆腐等作料,可以增加口感。鱼头汤中含有的营养成分十分丰富,主要是含有丰富的蛋白质成分,可以帮助人体补充充足的氨基酸成分,以及在鱼头汤中含有大量的不饱和脂肪酸,有助于人体进行脂肪的代替,帮助降低身体的胆固醇,预防心血管疾病的出现和产生。

热门回答

猜你喜欢

每日头条

更多>
查看更多

相关问答

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

营养师问答

更多>

相关百科

更多>