肝肾亏虚应该如何补?
薛庆鑫
现在的很多人身体都是非常虚弱的,一般来讲肝肾亏虚就是身体虚弱的最主要原因,肝肾不好的最好人最好的补品就是山药和红枣,还有枸杞和海参这些大补的东西,肝肾亏虚的人一般很容易出汗,精神状态不是很好,刚刚做完运动的人会气喘吁吁,还特别想休息,所以这些人还是得适量的运动,还有谷子,粟米,芝麻和茴香都是不错的补品,肝肾亏虚的人最好不要过度劳累。
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