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生蚝吃了补什么呢?

石头 剪子 出布问

最近朋友经常会买生蚝吃,她说因为听人说生蚝吃了对身体好,但是具体又不了解,请问生蚝吃了对身体有什么好处呢?

生蚝好处怎么吃

薛庆鑫

生蚝中含有丰富的蛋白质和大量的矿物质元素,所以平时可以经常吃一些来补充身体中的营养,而且生蚝还能帮助很好的起到暖胃的作用,所以平时可以经常用生蚝来熬汤喝,熬汤的时候能将其中的营养都释放出来,最好再放一些蔬菜,这样能帮助吸收掉部分的油腻,而且还能帮助很好的补充身体中的维生素,但是需要注意的是大姨妈最好不要吃,因为生蚝是凉性的食物,不然很有可能会导致身体不适。

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