海里面的鱿鱼皮能吃吗?
王喜萍
鱿鱼皮其实是跟鱿鱼肉的营养价值是一样的,它都含有大量的蛋白质,而且能给人体补充很多微量元素里面,还有大量的氨基酸。所以经常吃鱿鱼有助于身体里面肌肉的形成,但是大量的蛋白质如果摄入过多的话,也可能会保证你的肝脏代谢异常,而且会增加肝脏的负担,所以还是少吃大量的海鲜。平时应该多吃一些蔬菜和水果这样有助于你的身体保持营养平衡。
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