喝五谷豆浆的好处是什么?
白永明
五谷豆浆是由各种小杂粮磨制的豆浆,这种豆浆中的营养物质的含量更加的丰富,蛋白质、卵磷脂、维生素、烟酸、铁、钙等都可以从五谷豆浆中汲取,常喝五谷豆浆可以起到强身健体的作用,使人们的体质增强。五谷豆浆中的纤维素可以阻止人体对于糖分的吸收,可以预防人患上糖尿病。常喝五谷豆浆还可以营养心肌,降低胆固醇,预防冠心病的出现。还可以对抗癌症、老年痴呆等疾病。
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