山药芡实薏米粥功效有什么?
薛庆鑫
生活中有些食物是药食两用的,山药的作用主要是健脾补气,薏米的作用也是健脾养胃,但是薏米也有抗衰老的作用,至于现实中含有丰富的淀粉,还有维生素和矿物质,可以很好的补充人体所需的热量,对脾胃也很好,所以把这三种东西加在一起熬粥,不但可以抗衰老,还可以养胃养肺,还可以防癌,所以在生活中不妨每天早上喝一些这种粥,如果觉得早上煮粥很麻烦的话,可以在晚上用电饭锅熬粥,早上喝还是很好的。
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