洋葱木耳凉拌应该要怎么做?
金昌盛
将木耳泡发干净之后撕成小朵,然后在开水中用开水焯熟,之后将洋葱切丝,再把杏仁压碎,用已经炒好的木耳还有洋葱杏仁都不搅拌在一起,加上适当的盐糖,生抽香油还有醋来搅拌均匀,再撒上一些已经炒熟的白芝麻提香,洋葱生吃可以很好的降血糖降低我们身体中的胆固醇,同时还可以预防胃癌,洋葱中含有一种叫做太物质的东西,可以减少癌症的发病率。
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