增强心肺功能可以做哪些运动？
王喜萍
增强心肺功能能提高血液循环当中的氧气通过整个身体各个部位的效率。有以下几种方式锻炼可以做有氧运动，例如慢跑、游泳、爬山，这类运动有节奏规律性，能让心肺得到很好的锻炼，加上有规律的运动时间，持之以恒，有助于心肺功能健康；如果没有太多运动场地和特定时间，在日常生活中，可以用快步走的方式，这种既能锻炼也能缓解压力；还有跳绳、骑自行车等方式。
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心肺功能不好怎么办呢？
答 心肺功能不好的情况先不要担心，一般这只要不是很严重，通过调理是可以改善的，不用紧张。对于心肺不好要进行全面的检查，如果存在一些疾病原因的话，则需要进行对症的治疗
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心肺功能衰竭治疗的方法是什么？
答 心肺功能衰竭有急性和慢性两种，一般发病比较急的就是急性，急性心肺功能衰竭的人会出现的症状有夜间喘息加重。呼吸困难，不能平躺，胸闷，胸痛，气短，心悸等等，有的还会
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如何增强心肺功能是有效的呢？
答 首先心肺功能不好尽量是多进行有氧锻炼，特别是需要注意增强个人身体质量，适当的运动有助于心脏的强化功能，平时也是需要注意饮食一些有助于心脏血液循环的食物，或者是配
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心肺功能不好吃什么？
答 第一，胡萝卜，胡萝卜是大众很喜欢的一种蔬菜，尤其是那些长期生活不规律、缺少运动、心肺功能差的人应该多吃一些胡萝卜。胡萝卜可以有效加强人体免疫力，让内脏功能以及血
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怎样自测心肺功能？
答 第一种就是简单的运动方法自测心肺功能，首先可以选择一个四层楼高的楼房从一楼爬楼梯到四楼看看气喘的程度一般心肺功能好的是不会出现气喘的现象但是如果心肺功能差的就会
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心肺功能的训练方法是什么？
答 提高心肺功能的最好的方法就是经常地做有氧运动，比如每天可以骑单车或者跑步。每次训练的时间也不用特别长，每周坚持三次就可以了每次大概保证连续锻炼在三十分钟左右就可
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