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含维生素b2的食物有哪些?

含维生素b2的食物有哪些?

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王喜萍

首先说你经常出现烂嘴和口疮,这些都是自身缺乏维生素的典型表现,在正常的食物中可以有效吸收维生素b2,特别是在新鲜的水果中,维生素b2含量很高,比如苹果、梨、柚子、橙子、猕猴桃等,这些新鲜水果中含有丰富的维生素b2和身体所需的多种微量元素,所以说每天多吃这些水果是不会引起你所发生的事情的,另外多吃一些新鲜蔬菜也是比较好的。

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