吃什么食物能补肾益气呢
王喜萍
首先你要多做一些运动,长时间不动的话对你的肾是没有好处的,你可以吃一点羊肉牛肉,核桃,栗子,鱼,虾,大枣,桂圆,这些东西都是能益气补肾的,对我们的身体有非常大的好处,如果你感觉自己肾亏得很,可以吃点猪肾,可以吃点羊鞭,羊蛋,这些东西对于我们补肾来说是有非常好的疗效的,你也可以选择吃点猪血,还可以经常性的炖鸡和炖点排骨来吃,对我们的身体是非常有好处的,而且对于补肾益气来说是良好的东西。
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