零食的危害有哪些？
王喜萍
经常吃零食的话就会使得自己的肠胃没有充足的时间休息，时间长的话就可能会使你的肠胃功能失调，而且零食还容易长胖，对身体有很多的不利影响，而且零食还容易感觉到饱，会影响到人的食欲，吃多了的话就会营养缺乏，影响身体的正常发育，并且有些零食的食品安全度也有待提高，最好不要把零食当做饭吃，这样会打乱自己的饮食规律，干扰身体营养的正常吸收。
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